Eles podem gastar muito tempo planejando ou se preocupando em fazer algo da maneira "certa", em vez de realmente começar e progredir.
Distração por tecnologia: Com o fácil acesso à tecnologia e às redes sociais, muitas pessoas procrastinam ao se distrair com notificações, mensagens e conteúdo online.
Eles podem facilmente se perder em sites de entretenimento ou redes sociais, em vez de focar em suas responsabilidades.
Indecisão: Alguns procrastinadores têm dificuldade em tomar decisões e, portanto, adiam as tarefas enquanto ponderam sobre as opções.
Eles podem se sentir sobrecarregados com as escolhas e evitar agir para evitar cometer o "erro errado".
Sobrecarga de trabalho: Às vezes, as pessoas procrastinam porque estão sobrecarregadas de trabalho e sentem que não conseguem lidar com tudo ao mesmo tempo.
Eles podem adiar tarefas para tentar lidar com outras prioridades ou até mesmo evitar enfrentar a pressão.
Falta de motivação: Quando as pessoas não têm motivação ou interesse em uma tarefa específica, tendem a procrastinar em vez de fazer.
Eles podem sentir que não vale a pena o esforço ou simplesmente não se sentem envolvidos emocionalmente com a tarefa.